Знай, что у тебя на тарелке
Кукурузные шарики хаш-паппи
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 296 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 37 g 14%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 813 mg 35%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 143 µg 36%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 11,6 mg 2%
Минералы
- Кальций 100 mg 8%
- Железо 2,6 mg 14%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 410 mg 33%
- Калий 256 mg 5%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Медь 0,15 mg 16%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 26,2 µg 48%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6,2 g | 37 g | 13 g |
| 1 порция | 22 g | 65 | 1,4 g | 8,2 g | 2,9 g |
| 2 порции | 44 g | 130 | 2,7 g | 16 g | 5,8 g |
| ½ порции | 11 g | 33 | 0,7 g | 4,1 g | 1,5 g |
| 3 порции | 66 g | 195 | 4,1 g | 25 g | 8,7 g |
| 4 порции | 88 g | 260 | 5,4 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,1 g | 19 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9,2 g | 56 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 12 g | 75 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 15 g | 93 g | 33 g |
Кукурузные шарики хаш-паппи: частые вопросы
Кукурузные шарики хаш-паппи, 100 g: сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 100 g: 296 ккал, белки 6,2 g, углеводы 37 g, жиры 13 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 1 порция (22 g): сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 1 порция (22 g): 65 ккал, белки 1,4 g, углеводы 8,2 g, жиры 2,9 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 2 порции (44 g): сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 2 порции (44 g): 130 ккал, белки 2,7 g, углеводы 16 g, жиры 5,8 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, ½ порции (11 g): сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, ½ порции (11 g): 33 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,1 g, жиры 1,5 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 3 порции (66 g): сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 3 порции (66 g): 195 ккал, белки 4,1 g, углеводы 25 g, жиры 8,7 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 4 порции (88 g): сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 4 порции (88 g): 260 ккал, белки 5,4 g, углеводы 33 g, жиры 12 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 50 g: сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 50 g: 148 ккал, белки 3,1 g, углеводы 19 g, жиры 6,6 g.
Кукурузные шарики хаш-паппи, 150 g: сколько калорий?
Кукурузные шарики хаш-паппи, 150 g: 444 ккал, белки 9,2 g, углеводы 56 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 170301 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки