Знай, что у тебя на тарелке
Оригинальный куриный сэндвич
Калорийность и пищевая ценность
BURGER KING
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 286 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 2,7 g 14%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 3 g —
- Натрий 638 mg 28%
- Холестерин 31 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин K 23,7 µg 20%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 4,7 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 128 mg 10%
- Калий 196 mg 4%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,4 mg 17%
- Селен 23,4 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 1 порция | 199 g | 569 | 24 g | 47 g | 29 g |
| 2 порции | 398 g | 1138 | 48 g | 95 g | 59 g |
| ½ порции | 99,5 g | 285 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 3 порции | 597 g | 1707 | 73 g | 142 g | 88 g |
| 4 порции | 796 g | 2277 | 97 g | 190 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,1 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 18 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 24 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 30 g | 60 g | 37 g |
Похожие продукты
Оригинальный куриный сэндвич: частые вопросы
Как разогреть оригинальный куриный сэндвич, чтобы булочка не размокла?
Сними листья салата и соус, если они есть. Котлету и булочку прогрей в духовке при 180 °C около 8–10 минут; салат и соус верни после разогрева. В микроволновке сэндвич станет мягким.
Как хранить оставшийся оригинальный куриный сэндвич?
Убери его в холодильник не позднее чем через 2 часа после покупки. Лучше съесть в течение 3–4 дней, но салат и булочка могут размокнуть; перед едой хорошо прогрей куриную котлету.
Можно ли заморозить оригинальный куриный сэндвич?
Можно, но удобнее замораживать только куриную котлету: соус и салат после размораживания теряют текстуру, а булочка часто становится влажной. Размораживай котлету в холодильнике и прогревай до горячего состояния в духовке.
Что подать к оригинальному куриному сэндвичу?
К нему подходят картофель фри, капустный салат или маринованные огурцы. Для более свежего сочетания подай салат из помидоров и листовой зелени, а соус предложи отдельно.
Чем заменить куриную котлету в оригинальном сэндвиче?
Для похожей текстуры возьми рыбное филе в панировке; для вегетарианского варианта подойдут обжаренный ломтик баклажана или растительная котлета. Чтобы начинка не размокла, хорошо обсуши её перед сборкой.
В каком сэндвиче больше белка: оригинальном курином или обычном с курицей?
В обычном сэндвиче с курицей: в нём 16,3 г белка на 100 г, а в оригинальном курином — 12 г на 100 г.
Сколько весит порция оригинального куриного сэндвича и сколько в ней энергии?
Типичная порция весит около 199 г. В ней 569 ккал.
Источник: USDA FoodData Central 170331 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
