Знай, что у тебя на тарелке
Сосис МакМаффин
Калорийность и пищевая ценность
mcdonald's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 333 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 7,3 g 36%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 693 mg 30%
- Холестерин 39 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,35 mg 29%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 69 µg 17%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
Минералы
- Кальций 224 mg 17%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калий 188 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,25 mg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 23 g | 21 g |
| 1 порция | 115 g | 383 | 15 g | 27 g | 24 g |
| 2 порции | 230 g | 766 | 29 g | 53 g | 48 g |
| ½ порции | 57,5 g | 191 | 7,3 g | 13 g | 12 g |
| 3 порции | 345 g | 1149 | 44 g | 80 g | 73 g |
| 4 порции | 460 g | 1532 | 58 g | 106 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 35 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 46 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 32 g | 58 g | 53 g |
Похожие продукты
Сосис МакМаффин: частые вопросы
Из чего состоит «Сосис МакМаффин»?
Это горячий бутерброд из поджаренной английской маффин-булочки, котлеты из свиной колбасы и ломтика плавленого сыра. Яйца в классическом варианте нет.
Как разогреть «Сосис МакМаффин», чтобы булочка не размокла?
Разбери его и прогрей половинки маффина и котлету отдельно на сухой сковороде: булочке хватит примерно минуты с каждой стороны, котлету разогревай до горячего состояния внутри. Собери бутерброд с сыром в конце; в микроволновке булочка быстрее становится мягкой.
Можно ли заморозить «Сосис МакМаффин»?
Можно, но после размораживания булочка бывает влажной. Плотно заверни остывший бутерброд, заморозь, а перед едой разморозь в холодильнике и прогрей разобранным на сковороде или в духовке.
Чем «Сосис МакМаффин» отличается от «Сосис МакМаффина с яйцом»?
В варианте с яйцом добавлено яйцо, поэтому на 100 г в нём 274 ккал против 333 ккал в обычном. Белка почти поровну: 12,6 г и 13 г соответственно.
Что выбрать: «Сосис МакМаффин» или «Сосис Макгридлс»?
У «Сосис Макгридлс» сладкая блинная булочка, а у «Сосис МакМаффина» — несладкая поджаренная маффин-булочка. На 100 г в «Сосис Макгридлс» 312 ккал, а в «Сосис МакМаффине» — 333 ккал.
Сколько весит один «Сосис МакМаффин»?
Одна порция весит около 115 г. В ней примерно 383 ккал и 797 мг натрия.
Можно ли есть «Сосис МакМаффин» холодным?
Если бутерброд только что приготовлен и быстро остыл, его можно съесть холодным. Но не оставляй его при комнатной температуре надолго: котлета из мяса и сыр требуют холодного хранения.
Есть ли в «Сосис МакМаффине» яйцо?
В классическом составе яйца нет: его отличают колбасная котлета, сыр и маффин-булочка. Если у тебя сильная аллергия на яйцо, учитывай возможность следов из-за общей кухни и оборудования.
Источник: USDA FoodData Central 173308 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
