Знай, что у тебя на тарелке
Хрустящие куриные полоски
Калорийность и пищевая ценность
жареные, KFC
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 272 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 12 g 5%
- Жиры 15 g 20%
- Клетчатка 1,4 g 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 20 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 10 g | 6,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 30 g | 19 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 40 g | 25 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 51 g | 31 g | 39 g |
Похожие продукты
Хрустящие куриные полоски: частые вопросы
Как приготовить хрустящие куриные полоски в духовке?
Нарежь куриную грудку полосками, обваляй в муке, яйце и сухарях панко. Разложи на решётке, слегка сбрызни маслом и запекай при 220 °C примерно 15–20 минут, один раз перевернув; внутри курица должна прогреться до 75 °C.
Сколько жарить хрустящие куриные полоски в аэрогриле?
Разложи полоски в один слой, слегка смажь маслом и готовь при 200 °C около 10–14 минут, перевернув в середине приготовления. Проверь самую толстую полоску: в центре должно быть не меньше 75 °C.
Как хранить оставшиеся куриные полоски и разогреть их, чтобы они снова хрустели?
Убери остатки в холодильник не позднее чем через два часа после приготовления и съешь за три-четыре дня. Разогревай на решётке в духовке при 200 °C около 8–10 минут; в микроволновке панировка размягчается.
С чем подать хрустящие куриные полоски?
К ним подходят картофель фри или запечённый картофель, капустный салат и соусы для макания: мёд с горчицей, барбекю или чесночный. Нарезанные полоски также удобно положить в салат «Цезарь» или завернуть в лаваш с овощами.
Чем заменить хрустящие куриные полоски?
Для похожей хрустящей корочки подойдут куриные тендеры или куриные пальчики. Если нужно меньше панировки, нарежь куриную грудку полосками и быстро обжарь без сухарей.
Можно ли есть хрустящие куриные полоски, если курица внутри розовая?
По цвету надёжно не определить, готова ли курица: проверь температуру в самой толстой части термометром. Она должна достичь 75 °C; сырой курицы и её соков не должно быть на готовых продуктах и кухонных поверхностях.
Источник: tbca BRC0012M · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
