Знай, что у тебя на тарелке
Эгг МакМаффин McDonald's
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 228 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 21 g 7%
- Жиры 9,7 g 12%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 617 mg 27%
- Холестерин 165 mg 55%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин E 0,59 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,37 mg 28%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,84 mg 17%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 79 µg 20%
Минералы
- Кальций 192 mg 15%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,24 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9,7 g |
| 1 порция | 126 g | 287 | 17 g | 26 g | 12 g |
| 2 порции | 252 g | 575 | 34 g | 52 g | 24 g |
| ½ порции | 63 g | 144 | 8,6 g | 13 g | 6,1 g |
| 3 порции | 378 g | 862 | 52 g | 78 g | 37 g |
| 4 порции | 504 g | 1149 | 69 g | 104 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,8 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 51 g | 24 g |
Эгг МакМаффин McDonald's: частые вопросы
Эгг МакМаффин McDonald's, 100 g: сколько калорий?
Эгг МакМаффин McDonald's, 100 g: 228 ккал, белки 14 g, углеводы 21 g, жиры 9,7 g.
Эгг МакМаффин McDonald's, 1 порция (126 g): сколько калорий?
Эгг МакМаффин McDonald's, 1 порция (126 g): 287 ккал, белки 17 g, углеводы 26 g, жиры 12 g.
Эгг МакМаффин McDonald's, 2 порции (252 g): сколько калорий?
Эгг МакМаффин McDonald's, 2 порции (252 g): 575 ккал, белки 34 g, углеводы 52 g, жиры 24 g.
Эгг МакМаффин McDonald's, ½ порции (63 g): сколько калорий?
Эгг МакМаффин McDonald's, ½ порции (63 g): 144 ккал, белки 8,6 g, углеводы 13 g, жиры 6,1 g.
Эгг МакМаффин McDonald's, 3 порции (378 g): сколько калорий?
Эгг МакМаффин McDonald's, 3 порции (378 g): 862 ккал, белки 52 g, углеводы 78 g, жиры 37 g.
Эгг МакМаффин McDonald's, 4 порции (504 g): сколько калорий?
Эгг МакМаффин McDonald's, 4 порции (504 g): 1149 ккал, белки 69 g, углеводы 104 g, жиры 49 g.
Эгг МакМаффин McDonald's, 50 g: сколько калорий?
Эгг МакМаффин McDonald's, 50 g: 114 ккал, белки 6,8 g, углеводы 10 g, жиры 4,8 g.
Эгг МакМаффин McDonald's, 150 g: сколько калорий?
Эгг МакМаффин McDonald's, 150 g: 342 ккал, белки 21 g, углеводы 31 g, жиры 15 g.
Источник: USDA FoodData Central 173307 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки