Знай, что у тебя на тарелке
Хашбраун
Калорийность и пищевая ценность
mcdonald's
271
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы26 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 271 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 580 mg 25%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 5,6 mg 6%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 341 mg 7%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 1 порция | 53 g | 144 | 1,3 g | 14 g | 8,6 g |
| 2 порции | 106 g | 287 | 2,6 g | 27 g | 17 g |
| ½ порции | 26,5 g | 72 | 0,7 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 3 порции | 159 g | 431 | 3,9 g | 41 g | 26 g |
| 4 порции | 212 g | 575 | 5,3 g | 55 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,2 g | 13 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 3,7 g | 39 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 5 g | 52 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 6,2 g | 64 g | 41 g |
Хашбраун: частые вопросы
Хашбраун, 100 g: сколько калорий?
Хашбраун, 100 g: 271 ккал, белки 2,5 g, углеводы 26 g, жиры 16 g.
Хашбраун, 1 порция (53 g): сколько калорий?
Хашбраун, 1 порция (53 g): 144 ккал, белки 1,3 g, углеводы 14 g, жиры 8,6 g.
Хашбраун, 2 порции (106 g): сколько калорий?
Хашбраун, 2 порции (106 g): 287 ккал, белки 2,6 g, углеводы 27 g, жиры 17 g.
Хашбраун, ½ порции (26,5 g): сколько калорий?
Хашбраун, ½ порции (26,5 g): 72 ккал, белки 0,7 g, углеводы 6,8 g, жиры 4,3 g.
Хашбраун, 3 порции (159 g): сколько калорий?
Хашбраун, 3 порции (159 g): 431 ккал, белки 3,9 g, углеводы 41 g, жиры 26 g.
Хашбраун, 4 порции (212 g): сколько калорий?
Хашбраун, 4 порции (212 g): 575 ккал, белки 5,3 g, углеводы 55 g, жиры 35 g.
Хашбраун, 50 g: сколько калорий?
Хашбраун, 50 g: 136 ккал, белки 1,2 g, углеводы 13 g, жиры 8,2 g.
Хашбраун, 150 g: сколько калорий?
Хашбраун, 150 g: 407 ккал, белки 3,7 g, углеводы 39 g, жиры 25 g.
Источник: USDA FoodData Central 173298 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки