Знай, что у тебя на тарелке

Печенье простое или пахтовое

Калорийность и пищевая ценность

dry mix, unprepared

428
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы61 g
Жир15 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 428 kcal —
  • Белки 8 g 16%
  • Углеводы 61 g 22%
  • Жиры 15 g 20%
  • Насыщенные жиры 4 g 20%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 12 g —
  • Натрий 1276 mg 55%
  • Холестерин 2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 2 µg 0%
  • Витамин C 0,3 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,13 mg 1%
  • Витамин K 6,5 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,58 mg 48%
  • Рибофлавин (B2) 0,44 mg 34%
  • Ниацин (B3) 4,5 mg 28%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,88 mg 18%
  • Витамин B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 125 µg 31%
  • Витамин B12 0,39 µg 16%
  • Холин 11 mg 2%

Минералы

  • Кальций 179 mg 14%
  • Железо 2,8 mg 15%
  • Магний 25 mg 6%
  • Фосфор 585 mg 47%
  • Калий 163 mg 3%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Медь 0,15 mg 17%
  • Марганец 0,34 mg 15%
  • Селен 7,5 µg 14%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g4288 g61 g15 g
50 g50 g2144 g31 g7,7 g
150 g150 g64212 g92 g23 g
200 g200 g85616 g123 g31 g
250 g250 g107020 g153 g39 g

Печенье простое или пахтовое: частые вопросы

Печенье простое или пахтовое, 100 g: сколько калорий?

Печенье простое или пахтовое, 100 g: 428 ккал, белки 8 g, углеводы 61 g, жиры 15 g.

Печенье простое или пахтовое, 50 g: сколько калорий?

Печенье простое или пахтовое, 50 g: 214 ккал, белки 4 g, углеводы 31 g, жиры 7,7 g.

Печенье простое или пахтовое, 150 g: сколько калорий?

Печенье простое или пахтовое, 150 g: 642 ккал, белки 12 g, углеводы 92 g, жиры 23 g.

Печенье простое или пахтовое, 200 g: сколько калорий?

Печенье простое или пахтовое, 200 g: 856 ккал, белки 16 g, углеводы 123 g, жиры 31 g.

Печенье простое или пахтовое, 250 g: сколько калорий?

Печенье простое или пахтовое, 250 g: 1070 ккал, белки 20 g, углеводы 153 g, жиры 39 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3679 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки