Знай, что у тебя на тарелке

Хлеб на закваске

Калорийность и пищевая ценность

без глютена

180
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы34 g
Жир1,6 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 180 kcal —
  • Белки 5,2 g 10%
  • Углеводы 34 g 13%
  • Жиры 1,6 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 3,4 g 12%
  • Сахара 1 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1805,2 g34 g1,6 g
50 g50 g902,6 g17 g0,8 g
150 g150 g2707,8 g52 g2,4 g
200 g200 g36010 g69 g3,2 g
250 g250 g45013 g86 g4 g

Хлеб на закваске: частые вопросы

Чем хлеб на закваске отличается от обычного дрожжевого?

Тесто поднимается благодаря закваске — смеси муки и воды с дрожжами и молочнокислыми бактериями. Долгое брожение придаёт хлебу характерный кисловатый вкус и упругий мякиш; в некоторых рецептах вместе с закваской добавляют и обычные дрожжи.

Как хранить хлеб на закваске, чтобы корка не размякла?

Держи его срезом вниз на доске или заверни в бумагу либо льняное полотенце: корка дольше останется плотной. Пластиковый пакет сохранит мякиш мягким, но корка быстро станет мягче; в холодильнике хлеб обычно черствеет быстрее.

Можно ли заморозить хлеб на закваске?

Да: нарежь буханку ломтиками, переложи в герметичный пакет и заморозь. Ломтики можно класть прямо из морозилки в тостер; целую буханку размораживай в упаковке, чтобы мякиш не высох.

Как поджарить хлеб на закваске, чтобы корочка стала хрустящей?

Нарежь ломтики толщиной около 1,5–2 см и поджарь в тостере или на сухой сковороде до румяности. Толстые ломти удобно подсушить в духовке при 200 °C примерно 5–8 минут.

Для каких блюд подходит хлеб на закваске?

Плотный мякиш хорошо держит начинку в открытом бутерброде, а кислинка сочетается с сыром, яйцом, томатами и авокадо. Из ломтиков также делают брускетту, гренки для супа и французский тост.

Подходит ли хлеб на закваске людям, которым нельзя глютен?

Нет: обычный хлеб на закваске из пшеницы или ржи содержит глютен. Брожение не делает его безопасным при непереносимости глютена; для безглютенового рациона нужен хлеб, приготовленный из безглютеновых ингредиентов.

Чем цельнозерновой хлеб на закваске отличается от обычного?

В цельнозерновом варианте используют муку с оболочками зерна, поэтому в нём больше клетчатки: 6 г на 100 г против 3,4 г в хлебе на закваске. Такой хлеб обычно плотнее и имеет более выраженный зерновой вкус.

Источник: BLS (Germany) B8A4000 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить