Знай, что у тебя на тарелке
Бейгл
Калорийность и пищевая ценность
301
калорийkcal на 100 g
Белок9,8 g
Углеводы53 g
Жир4,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 301 kcal —
- Белки 9,8 g 20%
- Углеводы 53 g 19%
- Жиры 4,6 g 6%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 6,5 g —
- Натрий 410 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,17 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 37,3 mg 3%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 36,3 mg 9%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 122 mg 3%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,84 mg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 9,8 g | 53 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,9 g | 27 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 15 g | 80 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 20 g | 106 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 25 g | 133 g | 12 g |
Бейгл: частые вопросы
Бейгл, 100 g: сколько калорий?
Бейгл, 100 g: 301 ккал, белки 9,8 g, углеводы 53 g, жиры 4,6 g.
Бейгл, 50 g: сколько калорий?
Бейгл, 50 g: 151 ккал, белки 4,9 g, углеводы 27 g, жиры 2,3 g.
Бейгл, 150 g: сколько калорий?
Бейгл, 150 g: 452 ккал, белки 15 g, углеводы 80 g, жиры 6,9 g.
Бейгл, 200 g: сколько калорий?
Бейгл, 200 g: 602 ккал, белки 20 g, углеводы 106 g, жиры 9,2 g.
Бейгл, 250 g: сколько калорий?
Бейгл, 250 g: 753 ккал, белки 25 g, углеводы 133 g, жиры 12 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7258 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки