Знай, что у тебя на тарелке
Сырный сэндвич
Калорийность и пищевая ценность
с бразильским сыром, салатом айсберг, сырой морковью, помидором, с майонезом, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 165 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 8,6 g 11%
- Клетчатка 2,1 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,2 g | 14 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,6 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 14 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 18 g | 34 g | 22 g |
Похожие продукты
Сырный сэндвич: частые вопросы
Как приготовить горячий сырный сэндвич на сковороде?
Смажь хлеб снаружи тонким слоем сливочного масла, положи сыр между ломтиками и жарь на слабом или среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны. Прикрой сковороду крышкой, чтобы сыр расплавился до того, как хлеб подрумянится.
Какой сыр лучше плавится в сырном сэндвиче?
Хорошо плавятся чеддер, гауда, эмменталь и моцарелла; для тягучей начинки натри сыр или нарежь его тонко. Слишком влажная моцарелла может размочить хлеб — промокни её бумажным полотенцем.
Что добавить в сырный сэндвич?
К сыру хорошо подходят томат, тонкие ломтики яблока, карамелизированный лук или горчица. Для классического горячего варианта положи сыр и томат между хлебом, затем обжарь с обеих сторон.
Как разогреть сырный сэндвич, чтобы хлеб не стал мягким?
Разогрей его на сухой сковороде на слабом огне по 2–3 минуты с каждой стороны. Микроволновка быстро расплавит сыр, но хлеб получится мягким, а не хрустящим.
Можно ли заморозить сырный сэндвич?
Лучше замораживать его до обжаривания: плотно заверни каждый собранный сэндвич и убери в морозильник. Перед приготовлением разморозь в холодильнике, затем обжарь на слабом огне, чтобы сыр успел расплавиться.
Чем сырный сэндвич отличается от сэндвича с тунцом по белку?
В сэндвиче с тунцом белка больше: 11,6 г на 100 г против 7,2 г в сырном сэндвиче. Вариант с тунцом обычно делают с консервированной рыбой и соусом, а сырный — с ломтиками сыра.
Сколько сырного сэндвича обычно едят за один раз?
Обычная порция — один сэндвич из двух ломтиков хлеба и начинки. Его можно подать с салатом или супом; если начинка особенно сытная, достаточно половины.
Источник: tbca BRC0852A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки