Знай, что у тебя на тарелке

Мука

Калорийность и пищевая ценность

Белок10 g
Углеводы72 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 72 g 26%
  • Клетчатка 3,5 g 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g–10 g72 g–
50 g50 g–5 g36 g–
150 g150 g–15 g107 g–
200 g200 g–20 g143 g–
250 g250 g–25 g179 g–

Мука: частые вопросы

Какую муку выбрать для блинов и оладий?

Для тонких блинов и оладий обычно подходит обычная пшеничная мука: она легко смешивается с жидкостью и даёт нежное тесто. Добавляй её постепенно, размешивая венчиком, чтобы не осталось комочков.

Нужно ли просеивать муку перед замешиванием теста?

Просеивай муку, если в ней есть комочки или ты хочешь сделать тесто более однородным, например для бисквита. Для блинов и густого дрожжевого теста это обычно не обязательно.

Как хранить муку, чтобы в ней не завелись жучки?

Пересыпь муку в чистую сухую ёмкость с плотной крышкой и держи её в прохладном тёмном шкафу, подальше от пара и запахов. Не добавляй новую муку к остаткам старой, не вымыв и не высушив ёмкость.

Можно ли есть сырую муку или пробовать сырое тесто?

Не пробуй сырую муку и тесто: мука не проходит обработку, которая гарантирует отсутствие опасных бактерий. Выпекай или проваривай блюда из муки до полной готовности.

Можно ли заменить обычную муку цельнозерновой в рецепте?

Можно, но выпечка получится плотнее и с более выраженным зерновым вкусом. Для мягкой текстуры замени цельнозерновой мукой сначала часть обычной, а затем при необходимости добавь немного жидкости: цельнозерновая мука впитывает её активнее.

Чем овсяная мука отличается от обычной пшеничной в выпечке?

Овсяная мука не образует такую эластичную клейковинную сетку, как пшеничная, поэтому тесто с ней хуже держит форму. В хлебе и дрожжевой выпечке лучше смешивать её с пшеничной, а не заменять всю муку один к одному.

Чем заменить пшеничную муку, если её нет под рукой?

Для загущения соуса подойдут кукурузный крахмал или рисовая мука, а для блинов можно взять смесь овсяной и рисовой муки. В выпечке такая замена меняет связность теста, поэтому простая замена один к одному часто не срабатывает.

Источник: BEDCA (Spain) 1808 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить