Знай, что у тебя на тарелке

Пшеничная мука тип 65

Калорийность и пищевая ценность

346
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы72 g
Жир1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 346 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 72 g 26%
  • Жиры 1 g 1%
  • Клетчатка 3,5 g 13%
  • Сахара 1,5 g —
  • Натрий 12 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%

Минералы

  • Кальций 25,3 mg 2%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 30,4 mg 7%
  • Фосфор 124 mg 10%
  • Калий 176 mg 4%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Марганец 0,8 mg 35%
  • Селен 4,4 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g34610 g72 g1 g
50 g50 g1735 g36 g0,5 g
150 g150 g51915 g107 g1,5 g
200 g200 g69220 g143 g2 g
250 g250 g86525 g179 g2,5 g

Пшеничная мука тип 65: частые вопросы

Пшеничная мука тип 65, 100 g: сколько калорий?

Пшеничная мука тип 65, 100 g: 346 ккал, белки 10 g, углеводы 72 g, жиры 1 g.

Пшеничная мука тип 65, 50 g: сколько калорий?

Пшеничная мука тип 65, 50 g: 173 ккал, белки 5 g, углеводы 36 g, жиры 0,5 g.

Пшеничная мука тип 65, 150 g: сколько калорий?

Пшеничная мука тип 65, 150 g: 519 ккал, белки 15 g, углеводы 107 g, жиры 1,5 g.

Пшеничная мука тип 65, 200 g: сколько калорий?

Пшеничная мука тип 65, 200 g: 692 ккал, белки 20 g, углеводы 143 g, жиры 2 g.

Пшеничная мука тип 65, 250 g: сколько калорий?

Пшеничная мука тип 65, 250 g: 865 ккал, белки 25 g, углеводы 179 g, жиры 2,5 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 9435 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки