Знай, что у тебя на тарелке

пшеничная мука тип 150

Калорийность и пищевая ценность

342
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы65 g
Жир1,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 342 kcal —
  • Белки 11 g 23%
  • Углеводы 65 g 24%
  • Жиры 1,5 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 10 g 36%
  • Сахара 1,8 g —
  • Натрий 14 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин E 1 mg 7%
  • Тиамин (B1) 0,34 mg 28%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 3,5 mg 22%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 20%
  • Витамин B6 0,26 mg 15%

Минералы

  • Кальций 31,9 mg 2%
  • Железо 2,7 mg 15%
  • Магний 85,1 mg 20%
  • Фосфор 323 mg 26%
  • Калий 407 mg 9%
  • Цинк 2,5 mg 23%
  • Медь 0,35 mg 39%
  • Марганец 2,7 mg 117%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g34211 g65 g1,5 g
50 g50 g1715,7 g33 g0,8 g
150 g150 g51317 g97 g2,3 g
200 g200 g68423 g130 g3 g
250 g250 g85529 g162 g3,8 g

пшеничная мука тип 150: частые вопросы

пшеничная мука тип 150, 100 g: сколько калорий?

пшеничная мука тип 150, 100 g: 342 ккал, белки 11 g, углеводы 65 g, жиры 1,5 g.

пшеничная мука тип 150, 50 g: сколько калорий?

пшеничная мука тип 150, 50 g: 171 ккал, белки 5,7 g, углеводы 33 g, жиры 0,8 g.

пшеничная мука тип 150, 150 g: сколько калорий?

пшеничная мука тип 150, 150 g: 513 ккал, белки 17 g, углеводы 97 g, жиры 2,3 g.

пшеничная мука тип 150, 200 g: сколько калорий?

пшеничная мука тип 150, 200 g: 684 ккал, белки 23 g, углеводы 130 g, жиры 3 g.

пшеничная мука тип 150, 250 g: сколько калорий?

пшеничная мука тип 150, 250 g: 855 ккал, белки 29 g, углеводы 162 g, жиры 3,8 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 9415 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки