Знай, что у тебя на тарелке

пшеничная мука тип 45

Калорийность и пищевая ценность

для кондитерских изделий

355
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы77 g
Жир0,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 355 kcal —
  • Белки 8,4 g 17%
  • Углеводы 77 g 28%
  • Жиры 0,8 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 0,4 g —
  • Натрий 39 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
  • Ниацин (B3) 0,89 mg 6%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,84 mg 17%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 21,2 mg 2%
  • Железо 1,4 mg 8%
  • Магний 22,5 mg 5%
  • Фосфор 88,7 mg 7%
  • Калий 144 mg 3%
  • Цинк 0,75 mg 7%
  • Медь 0,15 mg 17%
  • Марганец 0,54 mg 23%
  • Селен 2,8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3558,4 g77 g0,8 g
50 g50 g1784,2 g38 g0,4 g
150 g150 g53313 g115 g1,2 g
200 g200 g71017 g153 g1,6 g
250 g250 g88821 g191 g2,1 g

пшеничная мука тип 45: частые вопросы

пшеничная мука тип 45, 100 g: сколько калорий?

пшеничная мука тип 45, 100 g: 355 ккал, белки 8,4 g, углеводы 77 g, жиры 0,8 g.

пшеничная мука тип 45, 50 g: сколько калорий?

пшеничная мука тип 45, 50 g: 178 ккал, белки 4,2 g, углеводы 38 g, жиры 0,4 g.

пшеничная мука тип 45, 150 g: сколько калорий?

пшеничная мука тип 45, 150 g: 533 ккал, белки 13 g, углеводы 115 g, жиры 1,2 g.

пшеничная мука тип 45, 200 g: сколько калорий?

пшеничная мука тип 45, 200 g: 710 ккал, белки 17 g, углеводы 153 g, жиры 1,6 g.

пшеничная мука тип 45, 250 g: сколько калорий?

пшеничная мука тип 45, 250 g: 888 ккал, белки 21 g, углеводы 191 g, жиры 2,1 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 9440 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки