Знай, что у тебя на тарелке
Пшеничный тост
Калорийность и пищевая ценность
Белок11 g
Углеводы45 g
Жир2,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 11 g 22%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 2,9 g 4%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 8,7 g 31%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11 g | 45 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | – | 5,4 g | 22 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | – | 16 g | 67 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | – | 22 g | 89 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | – | 27 g | 111 g | 7,3 g |
Источник: BEDCA (Spain) 1727 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки