Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 326 kcal —
- Белки 5,4 g 11%
- Углеводы 72 g 26%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 0,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 5,4 g | 72 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,7 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 8,1 g | 108 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 11 g | 144 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 14 g | 181 g | 4 g |
Рисовая бумага: частые вопросы
Как размягчить рисовую бумагу для роллов?
Налей в широкую тарелку тёплую воду и окуни лист на пару секунд: достань его, пока он ещё чуть плотный. На доске он размягчится сам; если передержать в воде, бумага станет липкой и будет рваться.
Как завернуть начинку в рисовую бумагу, чтобы она не порвалась?
Положи начинку ближе к нижнему краю, оставив по бокам свободное место. Подверни нижний край, затем боковые и плотно сверни ролл; не клади слишком много начинки и не смачивай лист до полной мягкости.
Можно ли жарить рисовую бумагу?
Да: в неё заворачивают начинку для жареных роллов, например вьетнамских нэмов. Жарь небольшими партиями в масле примерно при 170–180 °C до золотистой корочки, не укладывая роллы вплотную.
Как хранить открытую рисовую бумагу?
Держи сухие листы в плотно закрытой упаковке или контейнере, в сухом месте. Влага размягчает их ещё до приготовления, а сломанные листы можно раскрошить и добавить в суп или салат.
Что завернуть в рисовую бумагу для свежих роллов?
Подойдут тонко нарезанные овощи, зелень, рисовая лапша, креветки или тофу. Не клади мокрую начинку: обсуши ингредиенты, иначе лист размокнет и ролл будет трудно свернуть.
Чем заменить рисовую бумагу, если её нет?
Для свежего рулета используй крупный лист салата или тонкий лист нори, но вкус и текстура будут другими. Салат не нужно замачивать, а нори лучше сворачивать сухим и подавать сразу.
Из чего делают рисовую бумагу?
Тонкие листы получают из жидкого теста на основе рисовой муки и воды: его готовят на пару, затем сушат. Поэтому сухая рисовая бумага ломкая, а после краткого смачивания становится гибкой.
Источник: mvt 05.550 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки