Знай, что у тебя на тарелке

Рисовая бумага

Калорийность и пищевая ценность

326
калорийkcal на 100 g
Белок5,4 g
Углеводы72 g
Жир1,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 326 kcal —
  • Белки 5,4 g 11%
  • Углеводы 72 g 26%
  • Жиры 1,6 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 0,6 g 2%
  • Сахара 0,3 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3265,4 g72 g1,6 g
50 g50 g1632,7 g36 g0,8 g
150 g150 g4898,1 g108 g2,4 g
200 g200 g65211 g144 g3,2 g
250 g250 g81514 g181 g4 g

Рисовая бумага: частые вопросы

Как размягчить рисовую бумагу для роллов?

Налей в широкую тарелку тёплую воду и окуни лист на пару секунд: достань его, пока он ещё чуть плотный. На доске он размягчится сам; если передержать в воде, бумага станет липкой и будет рваться.

Как завернуть начинку в рисовую бумагу, чтобы она не порвалась?

Положи начинку ближе к нижнему краю, оставив по бокам свободное место. Подверни нижний край, затем боковые и плотно сверни ролл; не клади слишком много начинки и не смачивай лист до полной мягкости.

Можно ли жарить рисовую бумагу?

Да: в неё заворачивают начинку для жареных роллов, например вьетнамских нэмов. Жарь небольшими партиями в масле примерно при 170–180 °C до золотистой корочки, не укладывая роллы вплотную.

Как хранить открытую рисовую бумагу?

Держи сухие листы в плотно закрытой упаковке или контейнере, в сухом месте. Влага размягчает их ещё до приготовления, а сломанные листы можно раскрошить и добавить в суп или салат.

Что завернуть в рисовую бумагу для свежих роллов?

Подойдут тонко нарезанные овощи, зелень, рисовая лапша, креветки или тофу. Не клади мокрую начинку: обсуши ингредиенты, иначе лист размокнет и ролл будет трудно свернуть.

Чем заменить рисовую бумагу, если её нет?

Для свежего рулета используй крупный лист салата или тонкий лист нори, но вкус и текстура будут другими. Салат не нужно замачивать, а нори лучше сворачивать сухим и подавать сразу.

Из чего делают рисовую бумагу?

Тонкие листы получают из жидкого теста на основе рисовой муки и воды: его готовят на пару, затем сушат. Поэтому сухая рисовая бумага ломкая, а после краткого смачивания становится гибкой.

Источник: mvt 05.550 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки