Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 212 kcal —
- Белки 7,3 g 15%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 2,7 g 14%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 6,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7,3 g | 26 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3,7 g | 13 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 15 g | 52 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 18 g | 65 g | 21 g |
Вафли: частые вопросы
Как сделать вафли хрустящими?
Не клади готовые вафли стопкой: пар размягчает корочку. Перекладывай их на решётку, а перед подачей при необходимости прогрей в духовке при 180 °C около 3–5 минут.
Нужно ли смазывать вафельницу перед выпечкой?
Перед первой порцией слегка смажь панели маслом, даже если они антипригарные; дальше ориентируйся на состав теста и состояние покрытия. Не лей масло в вафельницу и не открывай её, пока тесто не схватится и вафля не начнёт легко отходить.
Как понять, что вафли готовы?
Обычно готовая вафля становится золотистой, перестаёт заметно выпускать пар и легко снимается с панелей. Точное время зависит от вафельницы; первую порцию удобно использовать, чтобы подобрать его.
Как хранить готовые вафли?
Полностью остуди вафли на решётке и убери в закрытый контейнер: так они не отсыреют от собственного пара. При комнатной температуре лучше съесть их за день-два; для более долгого хранения заморозь.
Можно ли заморозить вафли и как их разогреть?
Да: заморозь остывшие вафли в один слой, а после затвердевания сложи в пакет, переложив пергаментом. Разогревай прямо из морозилки в тостере или в духовке при 180 °C примерно 5–8 минут, пока края снова не станут хрустящими.
С чем подают вафли?
Сладкие вафли хорошо сочетаются с ягодами, фруктами, йогуртом, мёдом или сиропом; добавляй влажные топпинги непосредственно перед едой, чтобы корочка не размокла. Несладкие подают с яйцом, сыром, зеленью или овощами.
Можно ли испечь вафли без вафельницы?
На хорошо разогретой сковороде можно пожарить то же тесто как толстые оладьи, но характерного рельефа и хрустящей корочки не получится. Для настоящих вафель нужны панели с ячейками, которые прижимают тесто с обеих сторон.
Источник: mvt 05.247 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки