Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадный торт
Калорийность и пищевая ценность
коммерческого приготовления с шоколадной глазурью, из магазина
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 389 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 51 g 18%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 5,9 g 30%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 40 g —
- Натрий 348 mg 15%
- Холестерин 22 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4,3 mg 29%
- Витамин K 28,9 µg 24%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,77 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 22 mg 4%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 31 mg 7%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 0,58 mg 5%
- Медь 0,22 mg 24%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 7,8 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 51 g | 20 g |
| 1 порция | 138 g | 537 | 4,8 g | 70 g | 28 g |
| 2 порции | 276 g | 1074 | 9,6 g | 140 g | 55 g |
| ½ порции | 69 g | 268 | 2,4 g | 35 g | 14 g |
| 3 порции | 414 g | 1610 | 14 g | 210 g | 83 g |
| 4 порции | 552 g | 2147 | 19 g | 280 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,7 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,2 g | 76 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 101 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,7 g | 127 g | 50 g |
Шоколадный торт: частые вопросы
Шоколадный торт, 100 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 100 g: 389 ккал, белки 3,5 g, углеводы 51 g, жиры 20 g.
Шоколадный торт, 1 порция (138 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 1 порция (138 g): 537 ккал, белки 4,8 g, углеводы 70 g, жиры 28 g.
Шоколадный торт, 2 порции (276 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 2 порции (276 g): 1074 ккал, белки 9,6 g, углеводы 140 g, жиры 55 g.
Шоколадный торт, ½ порции (69 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, ½ порции (69 g): 268 ккал, белки 2,4 g, углеводы 35 g, жиры 14 g.
Шоколадный торт, 3 порции (414 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 3 порции (414 g): 1610 ккал, белки 14 g, углеводы 210 g, жиры 83 g.
Шоколадный торт, 4 порции (552 g): сколько калорий?
Шоколадный торт, 4 порции (552 g): 2147 ккал, белки 19 g, углеводы 280 g, жиры 111 g.
Шоколадный торт, 50 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 50 g: 195 ккал, белки 1,7 g, углеводы 25 g, жиры 10 g.
Шоколадный торт, 150 g: сколько калорий?
Шоколадный торт, 150 g: 584 ккал, белки 5,2 g, углеводы 76 g, жиры 30 g.
Источник: USDA FoodData Central 174934 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки