Знай, что у тебя на тарелке
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini
Калорийность и пищевая ценность
355
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы28 g
Жир22 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 355 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 22 g 28%
- Насыщенные жиры 4,2 g 21%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 3,3 g —
- Натрий 643 mg 28%
- Холестерин 54,2 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35,3 µg 4%
- Витамин C 0,04 mg 0%
- Витамин D 0,27 µg 1%
- Витамин E 3,1 mg 21%
- Витамин K 19,6 µg 16%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 22,8 µg 6%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
Минералы
- Кальций 80,3 mg 6%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 47,3 mg 11%
- Фосфор 196 mg 16%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,17 mg 18%
- Марганец 0,8 mg 35%
- Селен 11,7 µg 21%
- Йод 9,6 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 14 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 42 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 55 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 69 g | 54 g |
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini: частые вопросы
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini, 100 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini, 100 g: 355 ккал, белки 11 g, углеводы 28 g, жиры 22 g.
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini, 50 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini, 50 g: 178 ккал, белки 5,4 g, углеводы 14 g, жиры 11 g.
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini, 150 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini, 150 g: 533 ккал, белки 16 g, углеводы 42 g, жиры 33 g.
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini, 200 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini, 200 g: 710 ккал, белки 22 g, углеводы 55 g, жиры 44 g.
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini, 250 g: сколько калорий?
Sandwich, panini, ham and salami, mr panini, 250 g: 888 ккал, белки 27 g, углеводы 69 g, жиры 54 g.
Источник: Fineli (Finland) 33606 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки