Знай, что у тебя на тарелке
Овсяные хлопья
Калорийность и пищевая ценность
369
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы57 g
Жир6,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 369 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 12 g 43%
- Сахара 1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 14 g | 57 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 7,1 g | 29 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 21 g | 86 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 28 g | 114 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 35 g | 143 g | 17 g |
Овсяные хлопья: частые вопросы
Овсяные хлопья, 100 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 100 g: 369 ккал, белки 14 g, углеводы 57 g, жиры 6,7 g.
Овсяные хлопья, 50 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 50 g: 185 ккал, белки 7,1 g, углеводы 29 g, жиры 3,4 g.
Овсяные хлопья, 150 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 150 g: 554 ккал, белки 21 g, углеводы 86 g, жиры 10 g.
Овсяные хлопья, 200 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 200 g: 738 ккал, белки 28 g, углеводы 114 g, жиры 13 g.
Овсяные хлопья, 250 g: сколько калорий?
Овсяные хлопья, 250 g: 923 ккал, белки 35 g, углеводы 143 g, жиры 17 g.
Источник: mvt 05.003 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
