Знай, что у тебя на тарелке
Тирамису
Калорийность и пищевая ценность
торт
261
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы26 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 261 kcal —
- Белки 5,1 g 10%
- Углеводы 26 g 9%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 8,4 g 42%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 20 g —
- Натрий 169 mg 7%
- Холестерин 124 mg 41%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 158 µg 18%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0,65 µg 3%
- Витамин E 0,73 mg 5%
- Витамин K 4,9 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,19 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 21,7 µg 5%
- Витамин B12 0,73 µg 30%
Минералы
- Кальций 107 mg 8%
- Железо 0,63 mg 3%
- Магний 13,4 mg 3%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 10,2 µg 19%
- Йод 17,6 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 5,1 g | 26 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 2,5 g | 13 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 7,6 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 10 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 13 g | 64 g | 36 g |
Тирамису: частые вопросы
Тирамису, 100 g: сколько калорий?
Тирамису, 100 g: 261 ккал, белки 5,1 g, углеводы 26 g, жиры 14 g.
Тирамису, 50 g: сколько калорий?
Тирамису, 50 g: 131 ккал, белки 2,5 g, углеводы 13 g, жиры 7,2 g.
Тирамису, 150 g: сколько калорий?
Тирамису, 150 g: 392 ккал, белки 7,6 g, углеводы 38 g, жиры 22 g.
Тирамису, 200 g: сколько калорий?
Тирамису, 200 g: 522 ккал, белки 10 g, углеводы 51 g, жиры 29 g.
Тирамису, 250 g: сколько калорий?
Тирамису, 250 g: 653 ккал, белки 13 g, углеводы 64 g, жиры 36 g.
Источник: Fineli (Finland) 31591 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
