Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич с тунцом
Калорийность и пищевая ценность
цельнозерновой хлеб, с бразильским сыром, салатом айсберг, консервированным тунцом, помидором и майонезом
156
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы13 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 12 g 23%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 5,9 g 8%
- Клетчатка 1,9 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 13 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5,8 g | 6,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 17 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 23 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 29 g | 33 g | 15 g |
Сэндвич с тунцом: частые вопросы
Сэндвич с тунцом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич с тунцом, 100 g: 156 ккал, белки 12 g, углеводы 13 g, жиры 5,9 g.
Сэндвич с тунцом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич с тунцом, 50 g: 78 ккал, белки 5,8 g, углеводы 6,7 g, жиры 2,9 g.
Сэндвич с тунцом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич с тунцом, 150 g: 234 ккал, белки 17 g, углеводы 20 g, жиры 8,8 g.
Сэндвич с тунцом, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич с тунцом, 200 g: 312 ккал, белки 23 g, углеводы 27 g, жиры 12 g.
Сэндвич с тунцом, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич с тунцом, 250 g: 390 ккал, белки 29 g, углеводы 33 g, жиры 15 g.
Источник: tbca BRC0389A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки