Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

400

калорийkcal на 100 g

Белок6,6 g

Углеводы43 g

Жир22 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	400	6,6 g	43 g	22 g
50 g	50 g	200	3,3 g	22 g	11 g
150 g	150 g	600	9,9 g	65 g	33 g
200 g	200 g	800	13 g	86 g	43 g
250 g	250 g	1000	17 g	108 g	54 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 400 ккал, белки 6,6 g, углеводы 43 g, жиры 22 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 200 ккал, белки 3,3 g, углеводы 22 g, жиры 11 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 600 ккал, белки 9,9 g, углеводы 65 g, жиры 33 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 800 ккал, белки 13 g, углеводы 86 g, жиры 43 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 1000 ккал, белки 17 g, углеводы 108 g, жиры 54 g.

Источник: portfir 481 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки