Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

обжаренный во фритюре с сахаром, например сомалийский бур-салид

324

калорийkcal на 100 g

Белок6,3 g

Углеводы43 g

Жир14 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	324	6,3 g	43 g	14 g
50 g	50 g	162	3,2 g	21 g	6,9 g
150 g	150 g	486	9,5 g	64 g	21 g
200 g	200 g	648	13 g	85 g	27 g
250 g	250 g	810	16 g	107 g	34 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 324 ккал, белки 6,3 g, углеводы 43 g, жиры 14 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 162 ккал, белки 3,2 g, углеводы 21 g, жиры 6,9 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 486 ккал, белки 9,5 g, углеводы 64 g, жиры 21 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 648 ккал, белки 13 g, углеводы 85 g, жиры 27 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 810 ккал, белки 16 g, углеводы 107 g, жиры 34 g.

Источник: slv 6924 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки