Знай, что у тебя на тарелке
Пончик
Калорийность и пищевая ценность
запечённый, с начинкой из варёного сгущённого молока, без сахарной посыпки
302
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы44 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 302 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 11 g 13%
- Клетчатка 0,7 g 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 7,5 g | 44 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3,8 g | 22 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 11 g | 66 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 15 g | 88 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 19 g | 110 g | 26 g |
Пончик: частые вопросы
Пончик, 100 g: сколько калорий?
Пончик, 100 g: 302 ккал, белки 7,5 g, углеводы 44 g, жиры 11 g.
Пончик, 50 g: сколько калорий?
Пончик, 50 g: 151 ккал, белки 3,8 g, углеводы 22 g, жиры 5,3 g.
Пончик, 150 g: сколько калорий?
Пончик, 150 g: 453 ккал, белки 11 g, углеводы 66 g, жиры 16 g.
Пончик, 200 g: сколько калорий?
Пончик, 200 g: 604 ккал, белки 15 g, углеводы 88 g, жиры 21 g.
Пончик, 250 g: сколько калорий?
Пончик, 250 g: 755 ккал, белки 19 g, углеводы 110 g, жиры 26 g.
Источник: tbca BRC0922A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки