Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

запечённый, с заварным кремом, с посыпкой из сахара и корицы

320

калорийkcal на 100 g

Белок6,4 g

Углеводы61 g

Жир5,5 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	320	6,4 g	61 g	5,5 g
50 g	50 g	160	3,2 g	30 g	2,7 g
150 g	150 g	480	9,6 g	91 g	8,2 g
200 g	200 g	640	13 g	122 g	11 g
250 g	250 g	800	16 g	152 g	14 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 320 ккал, белки 6,4 g, углеводы 61 g, жиры 5,5 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 160 ккал, белки 3,2 g, углеводы 30 g, жиры 2,7 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 480 ккал, белки 9,6 g, углеводы 91 g, жиры 8,2 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 640 ккал, белки 13 g, углеводы 122 g, жиры 11 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 800 ккал, белки 16 g, углеводы 152 g, жиры 14 g.

Источник: tbca BRC0896A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки