Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

запечённый, без начинки и глазури

297

калорийkcal на 100 g

Белок8,1 g

Углеводы52 g

Жир6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	297	8,1 g	52 g	6 g
50 g	50 g	149	4,1 g	26 g	3 g
150 g	150 g	446	12 g	78 g	9 g
200 g	200 g	594	16 g	104 g	12 g
250 g	250 g	743	20 g	130 g	15 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 297 ккал, белки 8,1 g, углеводы 52 g, жиры 6 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 149 ккал, белки 4,1 g, углеводы 26 g, жиры 3 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 446 ккал, белки 12 g, углеводы 78 g, жиры 9 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 594 ккал, белки 16 g, углеводы 104 g, жиры 12 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 743 ккал, белки 20 g, углеводы 130 g, жиры 15 g.

Источник: tbca BRC0838A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки