Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

жареный, с начинкой из варёного сгущённого молока и шоколада, с сахарной посыпкой

414

калорийkcal на 100 g

Белок7,8 g

Углеводы49 g

Жир21 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	414	7,8 g	49 g	21 g
50 g	50 g	207	3,9 g	25 g	10 g
150 g	150 g	621	12 g	74 g	31 g
200 g	200 g	828	16 g	99 g	41 g
250 g	250 g	1035	20 g	123 g	51 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 414 ккал, белки 7,8 g, углеводы 49 g, жиры 21 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 207 ккал, белки 3,9 g, углеводы 25 g, жиры 10 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 621 ккал, белки 12 g, углеводы 74 g, жиры 31 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 828 ккал, белки 16 g, углеводы 99 g, жиры 41 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 1035 ккал, белки 20 g, углеводы 123 g, жиры 51 g.

Источник: tbca BRC0918A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки