Знай, что у тебя на тарелке

Пончик

Калорийность и пищевая ценность

жареный, с начинкой из варёного сгущённого молока, без сахарной глазури

392

калорийkcal на 100 g

Белок7,5 g

Углеводы44 g

Жир21 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	392	7,5 g	44 g	21 g
50 g	50 g	196	3,8 g	22 g	10 g
150 g	150 g	588	11 g	66 g	31 g
200 g	200 g	784	15 g	88 g	41 g
250 g	250 g	980	19 g	110 g	51 g

Пончик, 100 g: сколько калорий?

Пончик, 100 g: 392 ккал, белки 7,5 g, углеводы 44 g, жиры 21 g.

Пончик, 50 g: сколько калорий?

Пончик, 50 g: 196 ккал, белки 3,8 g, углеводы 22 g, жиры 10 g.

Пончик, 150 g: сколько калорий?

Пончик, 150 g: 588 ккал, белки 11 g, углеводы 66 g, жиры 31 g.

Пончик, 200 g: сколько калорий?

Пончик, 200 g: 784 ккал, белки 15 g, углеводы 88 g, жиры 41 g.

Пончик, 250 g: сколько калорий?

Пончик, 250 g: 980 ккал, белки 19 g, углеводы 110 g, жиры 51 g.

Источник: tbca BRC0462A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки