Знай, что у тебя на тарелке

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls

Калорийность и пищевая ценность

279
калорийkcal на 100 g
Белок8,6 g
Углеводы40 g
Жир8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 279 kcal —
  • Белки 8,6 g 17%
  • Углеводы 40 g 15%
  • Жиры 8 g 10%
  • Насыщенные жиры 1,5 g 8%
  • Клетчатка 5,3 g 19%
  • Сахара 2,5 g —
  • Натрий 534 mg 23%
  • Холестерин 3,2 mg 1%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9,5 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,01 µg 0%
  • Витамин E 1,3 mg 8%
  • Витамин K 9,3 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 25,2 µg 6%
  • Витамин B12 0,11 µg 5%

Минералы

  • Кальций 75,1 mg 6%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 47,9 mg 11%
  • Фосфор 177 mg 14%
  • Калий 182 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,19 mg 21%
  • Марганец 1,1 mg 47%
  • Селен 6,2 µg 11%
  • Йод 7,7 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2798,6 g40 g8 g
50 g50 g1404,3 g20 g4 g
150 g150 g41913 g60 g12 g
200 g200 g55817 g80 g16 g
250 g250 g69822 g100 g20 g

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls: частые вопросы

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls, 100 g: сколько калорий?

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls, 100 g: 279 ккал, белки 8,6 g, углеводы 40 g, жиры 8 g.

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls, 50 g: сколько калорий?

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls, 50 g: 140 ккал, белки 4,3 g, углеводы 20 g, жиры 4 g.

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls, 150 g: сколько калорий?

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls, 150 g: 419 ккал, белки 13 g, углеводы 60 g, жиры 12 g.

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls, 200 g: сколько калорий?

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls, 200 g: 558 ккал, белки 17 g, углеводы 80 g, жиры 16 g.

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls, 250 g: сколько калорий?

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls, 250 g: 698 ккал, белки 22 g, углеводы 100 g, жиры 20 g.

Источник: Fineli (Finland) 31859 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки