Знай, что у тебя на тарелке

Rye bread, sweet and sour rye malt bread

Калорийность и пищевая ценность

226
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы45 g
Жир1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 226 kcal —
  • Белки 5,2 g 10%
  • Углеводы 45 g 16%
  • Жиры 1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Клетчатка 6,6 g 24%
  • Сахара 14 g —
  • Натрий 321 mg 14%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,26 µg 0%
  • Витамин C 0,3 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,54 mg 4%
  • Витамин K 3 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 21,6 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 26,9 mg 2%
  • Железо 1,9 mg 11%
  • Магний 49 mg 12%
  • Фосфор 155 mg 12%
  • Калий 243 mg 5%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Медь 0,22 mg 25%
  • Марганец 1,1 mg 49%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 24,1 µg 16%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2265,2 g45 g1 g
50 g50 g1132,6 g23 g0,5 g
150 g150 g3397,9 g68 g1,5 g
200 g200 g45211 g90 g2 g
250 g250 g56513 g113 g2,5 g

Rye bread, sweet and sour rye malt bread: частые вопросы

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, 100 g: сколько калорий?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, 100 g: 226 ккал, белки 5,2 g, углеводы 45 g, жиры 1 g.

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, 50 g: сколько калорий?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, 50 g: 113 ккал, белки 2,6 g, углеводы 23 g, жиры 0,5 g.

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, 150 g: сколько калорий?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, 150 g: 339 ккал, белки 7,9 g, углеводы 68 g, жиры 1,5 g.

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, 200 g: сколько калорий?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, 200 g: 452 ккал, белки 11 g, углеводы 90 g, жиры 2 g.

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, 250 g: сколько калорий?

Rye bread, sweet and sour rye malt bread, 250 g: 565 ккал, белки 13 g, углеводы 113 g, жиры 2,5 g.

Источник: Fineli (Finland) 1416 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки