Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 9,5 g 34%
- Сахара 11 g —
- Натрий 471 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,27 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Витамин K 3,2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,36 mg 2%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 35,6 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 33,8 mg 3%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 60,3 mg 14%
- Фосфор 178 mg 14%
- Калий 329 mg 7%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Медь 0,25 mg 28%
- Марганец 1,2 mg 51%
- Селен 2,9 µg 5%
- Йод 3,5 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,7 g | 49 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,4 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 10 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 98 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 17 g | 123 g | 3,4 g |
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan: частые вопросы
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan, 100 g: 257 ккал, белки 6,7 g, углеводы 49 g, жиры 1,3 g.
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan, 50 g: 129 ккал, белки 3,4 g, углеводы 25 g, жиры 0,7 g.
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan, 150 g: 386 ккал, белки 10 g, углеводы 74 g, жиры 2 g.
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan, 200 g: 514 ккал, белки 13 g, углеводы 98 g, жиры 2,7 g.
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan, 250 g: 643 ккал, белки 17 g, углеводы 123 g, жиры 3,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 31830 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки