Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
279
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы41 g
Жир6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 279 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 41 g 15%
- Жиры 6 g 8%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 7,4 g 26%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 468 mg 20%
- Холестерин 0,07 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,33 µg 0%
- Витамин C 0,01 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,8 mg 12%
- Витамин K 5,6 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,78 mg 5%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 50,7 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 67,8 mg 16%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калий 288 mg 6%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,36 mg 40%
- Марганец 1,4 mg 60%
- Селен 3 µg 6%
- Йод 4,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 41 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,4 g | 20 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 16 g | 61 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 22 g | 82 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 27 g | 102 g | 15 g |
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan: частые вопросы
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan, 100 g: 279 ккал, белки 11 g, углеводы 41 g, жиры 6 g.
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan, 50 g: 140 ккал, белки 5,4 g, углеводы 20 g, жиры 3 g.
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan, 150 g: 419 ккал, белки 16 g, углеводы 61 g, жиры 9,1 g.
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan, 200 g: 558 ккал, белки 22 g, углеводы 82 g, жиры 12 g.
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale, vaasan, 250 g: 698 ккал, белки 27 g, углеводы 102 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 31880 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки