Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
267
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы39 g
Жир5,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 39 g 14%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 7,7 g 27%
- Сахара 5,8 g —
- Натрий 471 mg 20%
- Холестерин 0,15 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 105 µg 12%
- Витамин C 0,69 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,7 mg 11%
- Витамин K 10,1 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 43,1 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 32,9 mg 3%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 62,6 mg 15%
- Фосфор 182 mg 15%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,3 mg 33%
- Марганец 1,2 mg 53%
- Селен 3 µg 6%
- Йод 3,8 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 39 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 19 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 58 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 78 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 27 g | 97 g | 14 g |
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan: частые вопросы
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan, 100 g: 267 ккал, белки 11 g, углеводы 39 g, жиры 5,6 g.
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan, 50 g: 134 ккал, белки 5,4 g, углеводы 19 g, жиры 2,8 g.
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan, 150 g: 401 ккал, белки 16 g, углеводы 58 g, жиры 8,4 g.
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan, 200 g: 534 ккал, белки 22 g, углеводы 78 g, жиры 11 g.
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan, 250 g: 668 ккал, белки 27 g, углеводы 97 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 34833 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки