Знай, что у тебя на тарелке

Blood bread, rye and barley bread with blood

Калорийность и пищевая ценность

130
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы14 g
Жир4,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 130 kcal —
  • Белки 7,5 g 15%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 4,3 g 6%
  • Насыщенные жиры 0,8 g 4%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 542 mg 24%
  • Холестерин 25,7 mg 9%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 29,6 µg 3%
  • Витамин C 0,35 mg 0%
  • Витамин D 0,23 µg 1%
  • Витамин E 1 mg 7%
  • Витамин K 4,9 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
  • Ниацин (B3) 0,64 mg 4%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 9,4 µg 2%
  • Витамин B12 0,22 µg 9%

Минералы

  • Кальций 14,4 mg 1%
  • Железо 20,2 mg 112%
  • Магний 25,2 mg 6%
  • Фосфор 113 mg 9%
  • Калий 151 mg 3%
  • Цинк 0,75 mg 7%
  • Медь 0,15 mg 17%
  • Марганец 0,4 mg 18%
  • Селен 4,4 µg 8%
  • Йод 22,5 µg 15%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1307,5 g14 g4,3 g
50 g50 g653,8 g7 g2,1 g
150 g150 g19511 g21 g6,4 g
200 g200 g26015 g28 g8,6 g
250 g250 g32519 g35 g11 g

Blood bread, rye and barley bread with blood: частые вопросы

Blood bread, rye and barley bread with blood, 100 g: сколько калорий?

Blood bread, rye and barley bread with blood, 100 g: 130 ккал, белки 7,5 g, углеводы 14 g, жиры 4,3 g.

Blood bread, rye and barley bread with blood, 50 g: сколько калорий?

Blood bread, rye and barley bread with blood, 50 g: 65 ккал, белки 3,8 g, углеводы 7 g, жиры 2,1 g.

Blood bread, rye and barley bread with blood, 150 g: сколько калорий?

Blood bread, rye and barley bread with blood, 150 g: 195 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 6,4 g.

Blood bread, rye and barley bread with blood, 200 g: сколько калорий?

Blood bread, rye and barley bread with blood, 200 g: 260 ккал, белки 15 g, углеводы 28 g, жиры 8,6 g.

Blood bread, rye and barley bread with blood, 250 g: сколько калорий?

Blood bread, rye and barley bread with blood, 250 g: 325 ккал, белки 19 g, углеводы 35 g, жиры 11 g.

Источник: Fineli (Finland) 32862 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки