Знай, что у тебя на тарелке
Blin with whole milk 3.5%
Калорийность и пищевая ценность
220
калорийkcal на 100 g
Белок6,9 g
Углеводы19 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 220 kcal —
- Белки 6,9 g 14%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 4,9 g 25%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 3,4 g —
- Натрий 247 mg 11%
- Холестерин 63,9 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 93,6 µg 10%
- Витамин C 0,41 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 8,5 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 0,88 mg 5%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 32,3 µg 8%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
Минералы
- Кальций 96 mg 7%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 44,4 mg 11%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калий 231 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 8 µg 14%
- Йод 28,9 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 6,9 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,5 g | 9,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 10 g | 29 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 14 g | 39 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 17 g | 48 g | 31 g |
Blin with whole milk 3.5%: частые вопросы
Blin with whole milk 3.5%, 100 g: сколько калорий?
Blin with whole milk 3.5%, 100 g: 220 ккал, белки 6,9 g, углеводы 19 g, жиры 13 g.
Blin with whole milk 3.5%, 50 g: сколько калорий?
Blin with whole milk 3.5%, 50 g: 110 ккал, белки 3,5 g, углеводы 9,6 g, жиры 6,2 g.
Blin with whole milk 3.5%, 150 g: сколько калорий?
Blin with whole milk 3.5%, 150 g: 330 ккал, белки 10 g, углеводы 29 g, жиры 19 g.
Blin with whole milk 3.5%, 200 g: сколько калорий?
Blin with whole milk 3.5%, 200 g: 440 ккал, белки 14 g, углеводы 39 g, жиры 25 g.
Blin with whole milk 3.5%, 250 g: сколько калорий?
Blin with whole milk 3.5%, 250 g: 550 ккал, белки 17 g, углеводы 48 g, жиры 31 g.
Источник: Fineli (Finland) 32857 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки