Знай, что у тебя на тарелке

Blin with low-fat milk, barley flour

Калорийность и пищевая ценность

167
калорийkcal на 100 g
Белок6,4 g
Углеводы19 g
Жир7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 167 kcal —
  • Белки 6,4 g 13%
  • Углеводы 19 g 7%
  • Жиры 7 g 9%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 10%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 3,5 g —
  • Натрий 313 mg 14%
  • Холестерин 63,6 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 61,7 µg 7%
  • Витамин C 0,44 mg 0%
  • Витамин D 1,2 µg 6%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 5,1 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 33,4 µg 8%
  • Витамин B12 0,57 µg 24%

Минералы

  • Кальций 95,7 mg 7%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 25,6 mg 6%
  • Фосфор 155 mg 12%
  • Калий 199 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,11 mg 13%
  • Марганец 0,3 mg 13%
  • Селен 9,2 µg 17%
  • Йод 34,3 µg 23%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1676,4 g19 g7 g
50 g50 g843,2 g9,3 g3,5 g
150 g150 g2519,6 g28 g11 g
200 g200 g33413 g37 g14 g
250 g250 g41816 g47 g18 g

Blin with low-fat milk, barley flour: частые вопросы

Blin with low-fat milk, barley flour, 100 g: сколько калорий?

Blin with low-fat milk, barley flour, 100 g: 167 ккал, белки 6,4 g, углеводы 19 g, жиры 7 g.

Blin with low-fat milk, barley flour, 50 g: сколько калорий?

Blin with low-fat milk, barley flour, 50 g: 84 ккал, белки 3,2 g, углеводы 9,3 g, жиры 3,5 g.

Blin with low-fat milk, barley flour, 150 g: сколько калорий?

Blin with low-fat milk, barley flour, 150 g: 251 ккал, белки 9,6 g, углеводы 28 g, жиры 11 g.

Blin with low-fat milk, barley flour, 200 g: сколько калорий?

Blin with low-fat milk, barley flour, 200 g: 334 ккал, белки 13 g, углеводы 37 g, жиры 14 g.

Blin with low-fat milk, barley flour, 250 g: сколько калорий?

Blin with low-fat milk, barley flour, 250 g: 418 ккал, белки 16 g, углеводы 47 g, жиры 18 g.

Источник: Fineli (Finland) 1228 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки