Знай, что у тебя на тарелке
хлеб панини
Калорийность и пищевая ценность
254
калорийkcal на 100 g
Белок7.5 g
Углеводы50.6 g
Жир1.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 254 kcal —
- Белки 7.5 g 15%
- Углеводы 50.6 g 18%
- Жиры 1.1 g 1%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 4.2 g 15%
- Сахара 2.3 g —
- Натрий 988 mg 43%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0.4 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0.8 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.4 mg 8%
- Витамин B6 0.17 mg 10%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Витамин B12 0.1 µg 4%
Минералы
- Кальций 34.5 mg 3%
- Железо 0.9 mg 5%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 148 mg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.5 g | 50.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.7 g | 25.3 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11.2 g | 75.9 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 101.2 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 18.7 g | 126.5 g | 2.8 g |
хлеб панини: частые вопросы
хлеб панини, 100 g: сколько калорий?
хлеб панини, 100 g: 254 ккал, белки 7.5 g, углеводы 50.6 g, жиры 1.1 g.
хлеб панини, 50 g: сколько калорий?
хлеб панини, 50 g: 127 ккал, белки 3.7 g, углеводы 25.3 g, жиры 0.6 g.
хлеб панини, 150 g: сколько калорий?
хлеб панини, 150 g: 381 ккал, белки 11.2 g, углеводы 75.9 g, жиры 1.7 g.
хлеб панини, 200 g: сколько калорий?
хлеб панини, 200 g: 508 ккал, белки 15 g, углеводы 101.2 g, жиры 2.2 g.
хлеб панини, 250 g: сколько калорий?
хлеб панини, 250 g: 635 ккал, белки 18.7 g, углеводы 126.5 g, жиры 2.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7170 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки