Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, rye roll
Калорийность и пищевая ценность
259
калорийkcal на 100 g
Белок7,8 g
Углеводы47 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 7,8 g 16%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 5,8 g 21%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 393 mg 17%
- Холестерин 0,25 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 0,61 mg 4%
- Витамин K 3,2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,66 mg 4%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 21,2 mg 2%
- Железо 1,4 mg 8%
- Магний 43,8 mg 10%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калий 213 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,86 mg 38%
- Селен 5,5 µg 10%
- Йод 5,6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 7,8 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 12 g | 71 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 16 g | 94 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 19 g | 118 g | 7 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Multigrain bread, rye roll: частые вопросы
Multigrain bread, rye roll, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, rye roll, 100 g: 259 ккал, белки 7,8 g, углеводы 47 g, жиры 2,8 g.
Multigrain bread, rye roll, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, rye roll, 50 g: 130 ккал, белки 3,9 g, углеводы 24 g, жиры 1,4 g.
Multigrain bread, rye roll, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, rye roll, 150 g: 389 ккал, белки 12 g, углеводы 71 g, жиры 4,2 g.
Multigrain bread, rye roll, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, rye roll, 200 g: 518 ккал, белки 16 g, углеводы 94 g, жиры 5,6 g.
Multigrain bread, rye roll, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, rye roll, 250 g: 648 ккал, белки 19 g, углеводы 118 g, жиры 7 g.
Источник: Fineli (Finland) 29808 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
