Знай, что у тебя на тарелке
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
245
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы46 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 245 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 471 mg 20%
- Холестерин 0,04 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 140 µg 16%
- Витамин C 0,91 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 5,7 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 38,6 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18,2 mg 1%
- Железо 0,95 mg 5%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 78,9 mg 6%
- Калий 194 mg 4%
- Цинк 0,72 mg 7%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,45 mg 20%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 6,7 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,3 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 69 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 17 g | 92 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 21 g | 115 g | 5,3 g |
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan: частые вопросы
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan, 100 g: сколько калорий?
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan, 100 g: 245 ккал, белки 8,3 g, углеводы 46 g, жиры 2,1 g.
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan, 50 g: сколько калорий?
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan, 50 g: 123 ккал, белки 4,1 g, углеводы 23 g, жиры 1,1 g.
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan, 150 g: сколько калорий?
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan, 150 g: 368 ккал, белки 12 g, углеводы 69 g, жиры 3,2 g.
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan, 200 g: сколько калорий?
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan, 200 g: 490 ккал, белки 17 g, углеводы 92 g, жиры 4,3 g.
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan, 250 g: сколько калорий?
White bread, carrot roll, muhku porkkanasämpylä, vaasan, 250 g: 613 ккал, белки 21 g, углеводы 115 g, жиры 5,3 g.
Источник: Fineli (Finland) 31877 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки