Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
Калорийность и пищевая ценность
268
калорийkcal на 100 g
Белок7,6 g
Углеводы48 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 268 kcal —
- Белки 7,6 g 15%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 8,3 g 30%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 466 mg 20%
- Холестерин 0,05 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,35 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 5,8 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,59 mg 4%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 53,1 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 24,1 mg 2%
- Железо 2,1 mg 11%
- Магний 59,8 mg 14%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калий 292 mg 6%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Медь 0,3 mg 34%
- Марганец 1,6 mg 68%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 5,8 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 7,6 g | 48 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3,8 g | 24 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 11 g | 72 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 15 g | 96 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 19 g | 120 g | 7,1 g |
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan: частые вопросы
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan, 100 g: 268 ккал, белки 7,6 g, углеводы 48 g, жиры 2,8 g.
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan, 50 g: 134 ккал, белки 3,8 g, углеводы 24 g, жиры 1,4 g.
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan, 150 g: 402 ккал, белки 11 g, углеводы 72 g, жиры 4,3 g.
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan, 200 g: 536 ккал, белки 15 g, углеводы 96 g, жиры 5,7 g.
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan, 250 g: 670 ккал, белки 19 g, углеводы 120 g, жиры 7,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 31876 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки