Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, bread roll
Калорийность и пищевая ценность
290
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы50 g
Жир4,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 290 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 4,4 g 6%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 4,5 g 16%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 492 mg 21%
- Холестерин 0,22 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,01 µg 0%
- Витамин E 1,7 mg 12%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 38,9 µg 10%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
Минералы
- Кальций 24,8 mg 2%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 54,9 mg 13%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калий 214 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,27 mg 31%
- Марганец 0,99 mg 43%
- Селен 8,1 µg 15%
- Йод 6,7 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 9,2 g | 50 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,6 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 14 g | 76 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 23 g | 126 g | 11 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water flour mix215 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll: частые вопросы
Multigrain bread, bread roll, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, 100 g: 290 ккал, белки 9,2 g, углеводы 50 g, жиры 4,4 g.
Multigrain bread, bread roll, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, 50 g: 145 ккал, белки 4,6 g, углеводы 25 g, жиры 2,2 g.
Multigrain bread, bread roll, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, 150 g: 435 ккал, белки 14 g, углеводы 76 g, жиры 6,7 g.
Multigrain bread, bread roll, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, 200 g: 580 ккал, белки 18 g, углеводы 101 g, жиры 8,9 g.
Multigrain bread, bread roll, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, 250 g: 725 ккал, белки 23 g, углеводы 126 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 29807 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
