Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix
Калорийность и пищевая ценность
215
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы36 g
Жир4,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 215 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 36 g 13%
- Жиры 4,3 g 5%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 3,2 g 12%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 245 mg 11%
- Холестерин 0,5 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3,8 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 0,69 mg 5%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 19%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 35,8 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14,5 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 30,6 mg 7%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 155 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,8 mg 35%
- Селен 5,4 µg 10%
- Йод 18,1 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 6,6 g | 36 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,3 g | 18 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9,9 g | 53 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 13 g | 71 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 17 g | 89 g | 11 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread bread roll water butter flour mix233 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water oil flour mix233 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix: частые вопросы
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix, 100 g: 215 ккал, белки 6,6 g, углеводы 36 g, жиры 4,3 g.
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix, 50 g: 108 ккал, белки 3,3 g, углеводы 18 g, жиры 2,1 g.
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix, 150 g: 323 ккал, белки 9,9 g, углеводы 53 g, жиры 6,4 g.
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix, 200 g: 430 ккал, белки 13 g, углеводы 71 g, жиры 8,6 g.
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix, 250 g: 538 ккал, белки 17 g, углеводы 89 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 1556 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
