Знай, что у тебя на тарелке
Bun, water
Калорийность и пищевая ценность
297
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы48 g
Жир7,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 297 kcal —
- Белки 7,3 g 14%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 9,6 g —
- Натрий 152 mg 7%
- Холестерин 28,5 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 77,3 µg 9%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,44 µg 2%
- Витамин E 0,7 mg 5%
- Витамин K 3,7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 35,4 µg 9%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
Минералы
- Кальций 16,2 mg 1%
- Железо 0,65 mg 4%
- Магний 17,1 mg 4%
- Фосфор 84,1 mg 7%
- Калий 108 mg 2%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,32 mg 14%
- Селен 7,3 µg 13%
- Йод 15 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 7,3 g | 48 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3,6 g | 24 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 11 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 15 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 18 g | 120 g | 19 g |
Bun, water: частые вопросы
Bun, water, 100 g: сколько калорий?
Bun, water, 100 g: 297 ккал, белки 7,3 g, углеводы 48 g, жиры 7,7 g.
Bun, water, 50 g: сколько калорий?
Bun, water, 50 g: 149 ккал, белки 3,6 g, углеводы 24 g, жиры 3,9 g.
Bun, water, 150 g: сколько калорий?
Bun, water, 150 g: 446 ккал, белки 11 g, углеводы 72 g, жиры 12 g.
Bun, water, 200 g: сколько калорий?
Bun, water, 200 g: 594 ккал, белки 15 g, углеводы 96 g, жиры 16 g.
Bun, water, 250 g: сколько калорий?
Bun, water, 250 g: 743 ккал, белки 18 g, углеводы 120 g, жиры 19 g.
Источник: Fineli (Finland) 28974 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки