Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour
Калорийность и пищевая ценность
222
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы43 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 222 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 43 g 15%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 0,5 g —
- Натрий 485 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,28 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,51 mg 3%
- Витамин K 3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 40,4 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 39,6 mg 9%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 1,3 mg 56%
- Селен 2,3 µg 4%
- Йод 21,4 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 7,1 g | 43 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3,6 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 11 g | 64 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 14 g | 85 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 18 g | 106 g | 2,8 g |
Похожие продукты
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour: частые вопросы
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour, 100 g: 222 ккал, белки 7,1 g, углеводы 43 g, жиры 1,1 g.
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour, 50 g: 111 ккал, белки 3,6 g, углеводы 21 g, жиры 0,6 g.
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour, 150 g: 333 ккал, белки 11 g, углеводы 64 g, жиры 1,7 g.
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour, 200 g: 444 ккал, белки 14 g, углеводы 85 g, жиры 2,2 g.
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, fine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour, 250 g: 555 ккал, белки 18 g, углеводы 106 g, жиры 2,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 11006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки