Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 210 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 40 g 15%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 469 mg 20%
- Холестерин 0,12 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,1 µg 0%
- Витамин C 0,87 mg 1%
- Витамин D 0,01 µg 0%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,4 mg 15%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 34,2 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16,5 mg 1%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 40,9 mg 10%
- Фосфор 138 mg 11%
- Калий 214 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,24 mg 26%
- Марганец 0,71 mg 31%
- Селен 5,2 µg 9%
- Йод 4,3 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8,8 g | 60 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 12 g | 80 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 15 g | 100 g | 4,6 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour: частые вопросы
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour, 100 g: 210 ккал, белки 5,9 g, углеводы 40 g, жиры 1,8 g.
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour, 50 g: 105 ккал, белки 2,9 g, углеводы 20 g, жиры 0,9 g.
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour, 150 g: 315 ккал, белки 8,8 g, углеводы 60 g, жиры 2,8 g.
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour, 200 g: 420 ккал, белки 12 g, углеводы 80 g, жиры 3,7 g.
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour, 250 g: 525 ккал, белки 15 g, углеводы 100 g, жиры 4,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 29788 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
