Знай, что у тебя на тарелке
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
Калорийность и пищевая ценность
221
калорийkcal на 100 g
Белок8,2 g
Углеводы44 g
Жир1,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 221 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 427 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,14 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 34,7 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18,9 mg 1%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 48,9 mg 12%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 199 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Медь 0,27 mg 30%
- Марганец 0,96 mg 42%
- Селен 6,5 µg 12%
- Йод 5,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 8,2 g | 44 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,1 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 12 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 16 g | 88 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 21 g | 110 g | 3,4 g |
Похожие продукты
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari: частые вопросы
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari, 100 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari, 100 g: 221 ккал, белки 8,2 g, углеводы 44 g, жиры 1,3 g.
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari, 50 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari, 50 g: 111 ккал, белки 4,1 g, углеводы 22 g, жиры 0,7 g.
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari, 150 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari, 150 g: 332 ккал, белки 12 g, углеводы 66 g, жиры 2 g.
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari, 200 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari, 200 g: 442 ккал, белки 16 g, углеводы 88 g, жиры 2,7 g.
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari, 250 g: сколько калорий?
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari, 250 g: 553 ккал, белки 21 g, углеводы 110 g, жиры 3,4 g.
Источник: Fineli (Finland) 33214 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
