Знай, что у тебя на тарелке

Toast, multigrain toast, fazer alku

Калорийность и пищевая ценность

281
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы43 g
Жир6,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 281 kcal —
  • Белки 9 g 18%
  • Углеводы 43 g 16%
  • Жиры 6,9 g 9%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 4 g 14%
  • Сахара 2,2 g —
  • Натрий 468 mg 20%
  • Холестерин 0,11 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,39 µg 0%
  • Витамин C 0,02 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 4,3 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 0,98 mg 6%
  • Витамин B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 34,2 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 31 mg 2%
  • Железо 1,7 mg 9%
  • Магний 51,5 mg 12%
  • Фосфор 142 mg 11%
  • Калий 211 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,25 mg 28%
  • Марганец 0,86 mg 37%
  • Селен 5,5 µg 10%
  • Йод 6,7 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2819 g43 g6,9 g
50 g50 g1414,5 g22 g3,5 g
150 g150 g42214 g65 g10 g
200 g200 g56218 g86 g14 g
250 g250 g70323 g108 g17 g

Toast, multigrain toast, fazer alku: частые вопросы

Toast, multigrain toast, fazer alku, 100 g: сколько калорий?

Toast, multigrain toast, fazer alku, 100 g: 281 ккал, белки 9 g, углеводы 43 g, жиры 6,9 g.

Toast, multigrain toast, fazer alku, 50 g: сколько калорий?

Toast, multigrain toast, fazer alku, 50 g: 141 ккал, белки 4,5 g, углеводы 22 g, жиры 3,5 g.

Toast, multigrain toast, fazer alku, 150 g: сколько калорий?

Toast, multigrain toast, fazer alku, 150 g: 422 ккал, белки 14 g, углеводы 65 g, жиры 10 g.

Toast, multigrain toast, fazer alku, 200 g: сколько калорий?

Toast, multigrain toast, fazer alku, 200 g: 562 ккал, белки 18 g, углеводы 86 g, жиры 14 g.

Toast, multigrain toast, fazer alku, 250 g: сколько калорий?

Toast, multigrain toast, fazer alku, 250 g: 703 ккал, белки 23 g, углеводы 108 g, жиры 17 g.

Источник: Fineli (Finland) 31840 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки