Знай, что у тебя на тарелке
Toast, multigrain toast
Калорийность и пищевая ценность
267
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы46 g
Жир4,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 4,4 g 6%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 1 g —
- Натрий 423 mg 18%
- Холестерин 0,23 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,01 µg 0%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 32,2 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23,3 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 48 mg 11%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,24 mg 26%
- Марганец 0,85 mg 37%
- Селен 7,5 µg 14%
- Йод 6,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 8,4 g | 46 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,2 g | 23 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 13 g | 69 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 17 g | 92 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 21 g | 115 g | 11 g |
Toast, multigrain toast: частые вопросы
Toast, multigrain toast, 100 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, 100 g: 267 ккал, белки 8,4 g, углеводы 46 g, жиры 4,4 g.
Toast, multigrain toast, 50 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, 50 g: 134 ккал, белки 4,2 g, углеводы 23 g, жиры 2,2 g.
Toast, multigrain toast, 150 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, 150 g: 401 ккал, белки 13 g, углеводы 69 g, жиры 6,6 g.
Toast, multigrain toast, 200 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, 200 g: 534 ккал, белки 17 g, углеводы 92 g, жиры 8,8 g.
Toast, multigrain toast, 250 g: сколько калорий?
Toast, multigrain toast, 250 g: 668 ккал, белки 21 g, углеводы 115 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 29806 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки