Знай, что у тебя на тарелке

Спринг-ролл

Калорийность и пищевая ценность

жареный, с солью

297
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы21 g
Жир19 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 297 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 21 g 7%
  • Жиры 19 g 24%
  • Клетчатка 1,2 g 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29711 g21 g19 g
50 g50 g1495,5 g10 g9,3 g
150 g150 g44617 g31 g28 g
200 g200 g59422 g41 g37 g
250 g250 g74328 g51 g47 g

Спринг-ролл: частые вопросы

Чем свежий спринг-ролл отличается от жареного?

Свежий заворачивают в размоченную рисовую бумагу и едят без жарки; внутрь часто кладут креветки, овощи, зелень и рисовую лапшу. Для жареного обычно берут тонкое пшеничное тесто, а начинку заворачивают и обжаривают до хруста.

Какую оболочку выбрать для спринг-ролла?

Для свежего рулетика бери круглую рисовую бумагу: опусти лист в тёплую воду на несколько секунд, пока он не станет гибким. Для жареного подойдут тонкие листы теста для спринг-роллов; рисовая бумага при жарке даёт другую, более ломкую оболочку.

Как жарить спринг-роллы, чтобы они стали хрустящими?

Разогрей масло примерно до 175 °C и жарь рулетики небольшими партиями по 3–5 минут, перевернув один раз. Не клади их вплотную: температура масла упадёт, и оболочка впитает больше жира. Готовые спринг-роллы выкладывай на решётку.

Как не дать свежим спринг-роллам слипнуться и высохнуть?

Собирай их незадолго до подачи: рисовая бумага быстро подсыхает, а влажные рулетики прилипают друг к другу. Если нужно подождать, разложи их в один слой, накрой слегка влажным чистым полотенцем и держи в прохладном месте.

С чем подают спринг-роллы?

Свежие рулетики хорошо сочетаются с соусом на основе арахиса или с нуокчамом — кисло-сладким соусом с рыбным соусом, лаймом и чили. Жареные часто макают в сладкий соус чили; подавай к ним хрустящий салат и зелень.

Какую начинку положить в спринг-ролл?

Для свежего варианта сочетай рисовую лапшу с огурцом, морковью, листьями салата, мятой и креветками или тофу. Для жареного нарежь начинку тонко: например, смешай капусту, морковь и приготовленное мясо, чтобы она успела прогреться вместе с оболочкой.

Можно ли заморозить спринг-роллы?

Лучше замораживать уже собранные, но ещё не жаренные рулетики с пшеничной оболочкой: разложи их отдельно, а после замерзания переложи в пакет. Жарь прямо из морозилки на умеренном огне, пока начинка не прогреется, — размороженные рулетики часто размокают и рвутся.

Источник: tbca BRC0627A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить